鸽子汤孕妇怎么炖汤
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鸽子汤孕妇怎么炖汤

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鸽子汤孕妇怎么炖汤

鸽子汤是一道非常营养的汤品,对于孕妇来说也是非常适合的。下面介绍一下如何炖制鸽子汤:

材料

  • 新鲜鸽子 1 只
  • 生姜 3 片
  • 红枣 5 颗
  • 淮山 30 克
  • 枸杞 15 克
  • 盐和味精 适量
  • 清水 1500 毫升

做法

  1. 将鸽子洗净,去掉内脏。
  2. 将鸽子放入锅中,加入清水,大火烧开,撇去浮沫。
  3. 加入生姜片、红枣、淮山和枸杞,转小火炖煮 2 个小时。
  4. 加入盐和味精调味即可。

鸽子汤具有补气养血、益肝肾、滋补强身的作用,对于孕妇来说非常适合。煮的时候要注意火候,尽可能煮得久一些,这样汤品的营养更加容易被人体吸收。

鸽子汤孕妇怎么炖汤


(2023-11-03 12:43:59)

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