孕妇嗳气反酸怎么办

孕妇在孕期中，由于身体内分泌的变化、胃肠功能减弱等原因，容易发生嗳气、反酸等不适症状。

产生原因

孕妇胃肠功能减弱：孕期中，胃肠蠕动减缓，消化酶分泌减少，引起胃肠的消化、吸收功能下降，导致食物积留在胃中时间较长；再加上膨胀的子宫逐渐将胃推向上部，胃内容物也随之上涨。
孕妇荷尔蒙分泌增多：孕激素分泌增多，会使得身体的括约肌松弛扩张，因此，孕妈在孕期中易出现胃食管逆流，就会造成嗳气和反酸等症状。
孕妇情绪波动大：孕期中，孕妇常常处于一种情绪起伏剧烈的状态，压力过大、情绪紧张、疲劳等原因都会导致孕妇出现嗳气和反酸等症状。

保持良好的饮食习惯：平时应该注意多吃清淡易消化的食物，避免油腻辛辣、烟酒等刺激性食物。每次进食不要过饱，应该适量多餐，以减少胃部压力，从而缓解嗳气反酸等症状。
正确的睡姿：睡觉的时候可以用枕头垫高，在睡眠状态下尽可能保持身体的直立状态，能够有效地减轻胃食管逆流的现象。
事事保持心情愉快：情绪紧张、压抑等不良情绪状态，都会对孕妇产生负面影响，更容易引起嗳气反酸等症状的出现。所以，孕期中要注意保持心情愉快，多参加一些自己喜欢的活动，放松身心。

需要注意的是：如果孕妇出现明显的上腹胀满、反酸、恶心呕吐等症状时，应该及时前往医院进行检查和治疗，以免引起更严重的并发症。

(2023-06-04 11:12:27)